Olvidar tu contraseña de Facebook ya es frustrante. Pero cuando te das cuenta de que podrías necesitar tu cuenta de Facebook para iniciar sesión en otros servicios, se vuelve mucho más aterrador. No te preocupes, hay algunas formas de restablecer una contraseña olvidada, y te ayudaremos para que nunca más te preocupes por olvidar tu contraseña de Facebook. Algunas de estas técnicas, sin embargo, solo funcionarán si te has preparado de antemano.
¿Cómo Cambiar una Contraseña Olvidada en Facebook?
Pasos para Cambiar la Contraseña de Facebook
Para cambiar tu contraseña de Facebook si ya has iniciado sesión:
- Desplázate hasta la parte inferior de Facebook y haz clic en Configuración y privacidad.
- Haz clic en Contraseña y seguridad.
- Haz clic en Cambiar contraseña.
- Ingresa tu contraseña actual y la nueva, y vuelve a ingresar tu nueva contraseña, luego toca Guardar Cambios.
Si ya has iniciado sesión pero no recuerdas tu contraseña, sigue los pasos bajo Cambiar tu contraseña, luego haz clic en ¿Contraseña olvidada? y sigue los pasos para restablecerla. Recuerda que necesitarás acceso a la dirección de correo electrónico vinculada a tu cuenta de Facebook.
¿Cómo Restablecer la Contraseña de Facebook sin Correo Electrónico?
Pasos para Restablecer la Contraseña de Facebook
Revisa el Administrador de Contraseñas de tu navegador antes de restablecerla.
Es buena idea ver si tu contraseña ya está guardada en tu computadora o teléfono antes de restablecerla. Al iniciar sesión en cuentas en línea, la mayoría de los navegadores te preguntarán si deseas guardar automáticamente tus contraseñas. Revisa si tu navegador guardó tu contraseña de Facebook. Si no encuentras tus datos de inicio de sesión en Facebook entre las contraseñas guardadas, necesitarás restablecer tu contraseña para poder acceder a tu cuenta.
Restablece tu Contraseña de Facebook
Para restablecer tu contraseña, sigue estos pasos:
- Abre Facebook.
- Haz clic en "¿Olvidaste tu contraseña?"
- En el cuadro de Buscar tu cuenta, ingresa tu dirección de correo electrónico o número de teléfono.
- Haz clic en Buscar.
Facebook buscará cuentas conectadas a la información que proporcionaste. Haz clic en Esta es mi cuenta, si encuentra tu cuenta. Si no la encuentra, sigue las instrucciones en pantalla.
Una vez que hayas hecho esto, sigue los pasos a continuación:
- Selecciona cómo deseas recibir tu código de restablecimiento y haz clic en Continuar.
- Ingresa el código de seguridad enviado a través de correo electrónico o mensaje de texto y haz clic en Continuar.
- Crea una nueva contraseña.
- Haz clic en Continuar para finalizar el proceso de restablecimiento de la contraseña.
¿No Recibiste el Código de Restablecimiento de la Contraseña?
Haz esto si no recibiste el código de restablecimiento:
- Espera unos segundos y haz clic en ¿No recibiste un código?
- Selecciona cómo deseas recibir tu código.
- Asegúrate de que tu teléfono esté encendido y que haya espacio en tu bandeja de mensajes.
- Si usaste el correo electrónico, revisa tu carpeta de spam.
- Agrega Facebook a tu lista de remitentes seguros para asegurarte de no perder correos futuros.
Ten en cuenta que si alcanzas el límite diario de solicitudes de restablecimiento de contraseña, no podrás restablecer tu contraseña. En ese caso, tendrás que esperar 24 horas para poder intentarlo de nuevo.
¿Cómo Encontrar la Contraseña de Facebook?
Requisitos de NIST
Las recomendaciones de NIST sobre contraseñas garantizan que las contraseñas sean tanto fáciles de usar como difíciles de descifrar. NIST revisa y actualiza periódicamente su guía sobre la creación, almacenamiento y uso de contraseñas.
Habilitar Mostrar Contraseña
No hay mucha razón para ocultar tu contraseña mientras la escribes, ya que es poco probable que alguien detrás de ti registre tus datos de inicio de sesión. Si no puedes ver los caracteres mientras escribes, es más probable que cometas errores y creas que has olvidado tu contraseña.
Usar un Administrador de Contraseñas
NIST aconseja a las organizaciones que utilicen un administrador de contraseñas para ayudar a sus empleados y partes interesadas con la generación y encriptación de contraseñas seguras. Incluso si estás protegiendo tus propios servidores, querrás ayudar a prevenir errores humanos dando a tus usuarios acceso a un administrador de contraseñas, que puede generar contraseñas largas y seguras para ellos.
Usa un Administrador de Contraseñas para Asegurarte de Nunca Volver a Olvidar tu Contraseña de Facebook
Si le pides a Facebook que recuerde tu contraseña, la próxima vez podrás iniciar sesión simplemente haciendo clic en tu foto de perfil en lugar de ingresar una contraseña.
Para un acceso fácil, ya sea que estés usando tu teléfono o tu PC, también podrías considerar utilizar el mejor administrador de contraseñas para tu dispositivo. Los administradores de contraseñas pueden ayudarte a recordar todas tus contraseñas, asegurándote de que nunca las olvides.
Método de Inicio de Sesión sin Contraseña
La introducción de Facebook Account Kit indica la aceptación de la autenticación sin contraseña por parte de Facebook. Los desarrolladores pueden añadir autenticación sin contraseña a sus aplicaciones utilizando Facebook Account Kit. Los usuarios no necesitan estar registrados en Facebook para autenticar con Account Kit.
Los usuarios pueden iniciar sesión ingresando simplemente su número de teléfono o dirección de correo electrónico. Account Kit se encarga de enviar códigos y enlaces de una sola vez, y verificarlos.
Cómo Proteger tu Cuenta para No Volver a Olvidar tu Contraseña de Facebook
Opción 1. Crea una Contraseña Segura Según los Requisitos de NIST
Verificar contraseñas en registros de brechas de seguridad
Las guías de NIST establecen que las organizaciones deben verificar las selecciones de contraseñas de los usuarios en bases de datos de contraseñas comprometidas. Este proceso ayuda a evitar que los usuarios seleccionen contraseñas que ya existen en bases de datos de contraseñas vulneradas.
Prohibir contraseñas de diccionarios de contraseñas
La idea es utilizar diccionarios de contraseñas para filtrar o evitar el uso de determinadas contraseñas por parte de los usuarios. Pueden incluir palabras específicas de la empresa o entidad, dificultando ataques con combinaciones asociadas a esa organización.
Evitar contraseñas incrementales o repetitivas
Al cambiar contraseñas, los usuarios suelen elegir caracteres repetidos o secuenciales. Por ejemplo, con la expiración de contraseñas en Active Directory, los usuarios tienden a añadir un número secuencial al final de la contraseña.
Prohibir el uso de palabras específicas como contraseñas
Las organizaciones deben asegurarse de que los usuarios seleccionen contraseñas no contextuales y prohíban el uso de palabras específicas de contexto.
Aumentar la longitud de las contraseñas
Según NIST, todas las contraseñas generadas por los usuarios deben tener al menos 8 caracteres y las generadas por máquinas deben tener al menos 6 caracteres.
Opción 2. Habilitar la Autenticación de Dos Factores
La autenticación de dos factores es una herramienta de seguridad que ayuda a proteger tu cuenta de Facebook además de tu contraseña. Si habilitas la autenticación de dos factores, cada vez que alguien intente acceder a tu Facebook desde un dispositivo o navegador no reconocido, se te pedirá que confirmes el intento de inicio de sesión o ingreses un código específico.
Para activar o gestionar la autenticación de dos factores:
- Accede a la configuración de Seguridad e inicio de sesión.
- Desplázate hasta Usar autenticación de dos factores y haz clic en Editar.
- Selecciona la medida de seguridad que deseas agregar y sigue las instrucciones en pantalla.
Hay tres opciones de seguridad disponibles cuando habilitas la autenticación de dos factores en Facebook. Se te pedirá elegir una:
- Pulsar tu clave de seguridad en tu dispositivo.
- Obtener códigos de inicio de sesión desde una aplicación de autenticación de terceros.
- Recibir códigos por mensaje de texto en tu teléfono.
Obtienes 10 códigos de recuperación después de activar la autenticación de dos factores para usarlos si pierdes acceso a tu teléfono.
Opción 3. Habilitar Alertas de Inicio de Sesión
Puedes aumentar la seguridad de tu cuenta al recibir una notificación cuando alguien intenta iniciar sesión en tu cuenta de Facebook desde un dispositivo o navegador no reconocido. Estas notificaciones te informarán qué dispositivo intentó iniciar sesión y desde qué ubicación.
En la configuración de seguridad de Facebook puedes ver una lista de dispositivos recientes que han iniciado sesión en tu cuenta.
Opción 4. Inicia Sesión sin Contraseña Usando una Llave de Seguridad FIDO
¿Qué es una llave de seguridad y cómo funciona?
Una llave de seguridad es un pequeño dispositivo de hardware que puede ayudarte a mantener segura tu cuenta de Facebook. Además de los métodos convencionales de autenticación de dos factores como códigos SMS o aplicaciones de terceros, las llaves de seguridad son una técnica de autenticación de dos factores que añade una capa adicional de protección al iniciar sesión. Una de las mejores formas de proteger tu cuenta es añadir una llave de seguridad de hardware ya que, incluso si la contraseña es correcta, al tener la llave en tu posesión solo tú puedes autorizar un inicio de sesión. Al registrar una llave de seguridad en tu cuenta, los intentos de inicio de sesión desde navegadores desconocidos o dispositivos no reconocidos requerirán autorización física a través de tu llave de seguridad.
Hideez Key es el mejor autenticador para Facebook que puede rellenar automáticamente tus credenciales y reemplazar el paso de autenticación de segundo factor al iniciar sesión en varios sitios web y servicios, no solo Facebook. Funciona para todas las aplicaciones y sitios web que soportan los estándares FIDO U2F y FIDO2. Esto incluye Google, Microsoft, Youtube, Twitter y muchos otros. Puedes emparejar la llave con tu computadora, dispositivo móvil o tableta mediante Bluetooth o NFC y disfrutar de una experiencia de 2FA sin contraseña.
La mejor parte es que Hideez Key puede almacenar y completar automáticamente inicios de sesión y contraseñas de cualquier cuenta o incluso archivos locales, bloquear/desbloquear tu PC según tu proximidad y abrir puertas de oficina habilitadas con RFID. Va más allá de la tecnología de autenticación U2F y FIDO2, siendo una llave digital todo en uno que puede aumentar la productividad, eliminar riesgos de violación de datos y llevar la gestión de identidad a un nuevo nivel de conveniencia.
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